血液循環的重要 -- 人體的急劇衰老期

此文是朋友email給我的，為了要陪伴寶貝很久很久所以要努力作這10招囉。 十招動作，每天做20次， 一生受用無窮。(循序漸進, 每天規律作最重要, 量力而為)  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  人體50 ~ 59歲.....是急劇衰老期 為什麼? 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 而50~59歲的人該如何做健康準備 ? 要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。 30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，50~ 59歲則會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50~59歲還未能及時調整生活方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。 據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，而其中大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩了吧！其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。 換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。

推薦弟弟寫的防狗吠app

最近在弟弟的幫忙下完成了我第一隻Android App程式：寶寶不哭囉！（又在打廣告囉）。當然我也要來推薦一下弟弟寫的App程式：防狗吠。
這是免費的App程式。如果你家的小狗會亂叫的話，來試試看這個app喔。實驗在我家的狗狗上面是ok的～
app名稱：防狗吠
app網址：https://market.android.com/details?id=com.wuhome.stopDogBarking&feature=search_result

讓寶寶不哭的Android app

有新生兒的爸比媽咪一定會為寶寶一直哭一直哭而手忙腳亂的（嗚～我就是這樣的一個爸比）。就在網路上搜尋有沒有讓寶寶不哭的方式。其實有蠻多的，其中就是這個影片http://www.youtube.com/watch?v=uE-UUKWPKhY&feature=related 引起我的注意。拿來用在我家寶貝身上，嘿嘿，好像有效耶！雖然不是百分百有效，但是10次中也有8次可以讓寶貝不哭。真是不錯用耶。

依照影片中提供的讓寶寶不哭的簡單方法。我就想把『含水西哩呼嚕』的聲音錄下來變成簡單的app程式來試試看。結果再拿咱家寶貝實驗一下。好像也蠻有效耶！（寶貝之音：我好倒楣喔！都要變成『把拔』的實驗品）

在這邊打個廣告一下我的android app：
App Name：寶寶不哭囉

網址：https://market.android.com/details?id=com.wuhome.android.stopBabyCrying&feature=search_result

有需要的朋友可以去免費下載來試試看囉～

讓寶寶不哭的方法

http://www.youtube.com/watch?v=uE-UUKWPKhY&feature=related


這方法我用在我們家寶貝上過，有效耶！

這雖然是SONY(NEX-5)的廣告，但是拍的非常好.每個鏡頭代表歲月的流逝

拍的真好很讓人感動的廣告～
(轉自http://map.answerbox.net/landmark.php?id=6159637&mt=1262)

好熱的天氣喔

好熱的天氣喔，熱死我了～

感動的文章～「一個非兄弟象迷的感謝」與「這一次，誰與我擊掌？」

「一個非兄弟象迷的感謝」與「這一次，誰與我擊掌？」

看完這兩篇文章就想起爸在家的樣子。雖然他已經離開我們五年了。也是因為這樣看完文章之後眼眶會泛紅，會鼻酸，會特別的感動～

以下兩文轉貼自PTT棒球版
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zsx0930 (紅色十月)                                      看板  Baseball
 標題  [分享]一個非兄弟象迷的感謝!!
 時間  Tue Jul 20 01:27:22 2010
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先說~我愛台灣的職棒，但不是兄弟象迷，且喜歡酸兄弟象!!
酸的理由其實不是真的討厭他們，而是無非想找一個類似美國洋基or日本巨人的角色，試想~如果沒有一個成功且迷人的反派角色，那這部戲多無聊呀?!
(這點WWE做得很成功，所以永遠有算不完的帳及化解不完的衝突)

離題了~言歸正傳!!

話說，家父於三月底因檢測出肝癌0期，本著早期發現、早期治療的道理而住進了板橋X東醫院開刀治療，沒想到這麼一住，就住到現在都還沒出院，且狀況每況愈下，直到上週甚至還推進了加護病房!

先 不管一個連癌症一期都稱不上且生龍活虎的人為什麼會住院住成這樣?!但在物理治療目前尚無正確良好對策的情況下，我們家人已經開始轉而求助精神層面了，於 是~老弟忽然想到了老爸他可是道地的兄弟象迷!!雖然~因為王葛格的關係，他也會變成NY洋基迷、雖然~CPBL經過多次的莫再提，他仍然義無反顧地支持 兄弟象，且一支持就是20幾年!!(從業餘到職棒)

所以~老弟說他在上週五已經寫信給兄弟球團，商請他們是否能請老爸最欣賞的男人"恰恰"到醫院探視他，給他鼓勵。
今天，我聽到老弟跟我這樣說時，還在想~『怎麼可能?老爸他也不是啥大人物，球團怎麼會答應這種要求!且就算派人探望，頂多派個新秀or二線球星代表就不錯了!!』
沒 想到~今日(星期一)下午3點多，球團打電話老弟，問說老爸的會客時間及加護病房床位後就表明恰恰&冠任會來探視!!!天呀~~我沒聽錯吧?!除 了恰恰還外送一個冠任!!到了約定的晚上7：30分加護病房會客時間，兩位球星真的在球團行政人員陪同下，到院探視並寫卡片對一個平凡的資深球迷表達關 心。

那一霎那，心中除了感動還是感動!
雖然是在這樣的情況下第一次進距離接近球星、雖然只有短短的30分鐘會客時間、雖然老爸他意識仍然昏迷；但相信你們對他說的每一句話，他一定有聽到!

最後~感謝恰恰&冠任不辭辛勞的趕來X東醫院探望一個素昧平生的老球迷，對他鼓勵，讓他有戰勝病魔的求生意志!

感謝兄弟球團的鼎力幫忙，你們的效率及誠意真的讓我們尊敬及感動!不管老爸他最後結果如何~但這一刻的溫暖我們跟他真的感受到了!在此~再次的向恰恰、冠任及兄弟象球團說聲：謝謝!!謝謝!!謝謝!!

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作者  DECEMBER (靜泉．摩特楓丹)                     看板  Baseball
 標題  [分享] 這一次，誰與我擊掌？
 時間  Thu Jul 29 23:53:11 2010
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我是 "一個非兄弟象迷的感謝!!" 作者的弟弟
家父已於日前辭世
謹以此文達謝這段時間裡
來自大千網海的深深祝福
並悼念30幾年的父子之情

住院的原因家兄已於前文說明
此不贅述
生死有命，富貴在天
而醫者父母心
相信醫療團隊都已盡了最大的努力

他老人家走得很安祥
也沒有遺憾
我把當日恰恰&小飛機探病的照片
及相關報導列印後燒給他(連同網路祝福的推文)
相信他天上有知，必然 " 揪感心 "
家父生前只是個平凡的小老百姓
平常小煙小酒
沒什麼遠大抱負
是個樂天知命的人
說到父子間的互動
近幾年是越來越淡
淡到像空氣和水一般
幾乎忽略它的存在
除了在年節的撲克牌大戰之外
大概就剩一同觀賞體育賽事時的同歡了吧！
我和老爸是象迷
哥哥是熊迷
弟弟是龍迷
隨著賽況吆喝.歡呼
但要擊掌慶賀時，只有我與老爸是同隊的(嘿嘿...)
如今回想起來
父子相處的記憶倒轉
像是一齣棒球紀錄片似的

記得小時候
兄弟3人放學踩著腳踏車飆回家
和老爸一邊喝黑松汽水一邊吃真魷味
看著郭李在92奧運一夫當關威震天下
記得有一場...李居明呂明賜3.4連棒...
還有一場...黃平洋投到最後1球換涂鴻欽三振日本仔...
龍象大戰的回憶
山根俊英兄弟三連霸的回憶
怪力男.奧立偉.路易士時期的回憶
然後是2001張99的共同的記憶
(當時的張99是我心目中"指天的英雄"...唉～)
盜總兄弟三連霸的回憶
...
.....
亞錦王建民登板逆轉勝的回憶
度哈大師兄制勝一擊的畫面
8搶3的回憶畫面
8/15難堪的記憶
再來...又是莫再提
於是老爸開始身在MLB心在兄弟

對我來說，與其說是喜歡棒球
倒不如說是喜歡這種透過棒球
與家人共享的---美好的熱鬧
再來呢？
沒多久老爸就住進醫院
住院期間透過轉述
知道了今年的 "千錘百鍊"
每次探病就問我
－－"恰恰千安了沒？"
而我對他的回答從
"還早"
"等你出院就差不多了"
一直到 "加油!等你出院我們一起去看!!"

他常說：人生就像一場棒球賽
充滿無限的可能
恰恰和冠任來的第二天
ICU的護士就告訴我
父親的血壓和心跳都有回穩的跡象
我好高興
家人們也都好高興
我還天真的在老爸已水腫的手掌心中寫下  穩住
希望這次危機能夠安全下莊

－－但，人生能有幾次不死三振？

病情惡化...又惡化
接到來電顯示為加護病房的電話
整顆心都在發抖
當我從主治醫生的眼神中看到歉疚之時
就知道那一刻即將到來

接下來我把悲傷的文字放在心中
不再寫下任何專屬老爸與我的字句
恰恰千安是遲早的事
老爸在天堂的VIP室裡會看得很清楚

－－只是，這一次，誰與我擊掌？

無論如何，這段日子有太多的祝福
我必須謝天
很感謝恰恰和小飛機的情義
兄弟球團的關懷
我和我家人都點滴在心頭
看到報章上所說的
－－恰恰說：「他們幫我們加油，我們也幫他們加油」
我真的淚留滿面
不離不棄　並不是騙票房的口號
是一份藏在野球裡的情義精神

－－老爸！真不枉你這麼支持兄弟

儘管這支球隊被別人酸很多
但在你生死交關的時候
他們真的來到你的身邊
握著你的手
跟你說－－阿伯，加油！我們兄弟沒有在放棄的！(台語)

我只想跟兄弟球團說
你們做了讓這位老球迷不會後悔當初愛上兄弟的事情
我真的打從心底認為能夠有一支自己喜愛的球隊是一件快樂的事
(就算被酸，還是覺得幸福)

儘管家父不在了
但這段期間網路上廣大鄉民們的集氣應援大音鐘(無論是否象迷)
相信他老人家都能感受得到這份無私的祝福
此刻，頭七法事剛做完
我眼中滿是淚水
心中滿是感謝
除了感謝　還是感謝
謝謝大家！
恰恰的千安就快達成了
儘管告別式前有太多的事要忙
但答應老爸一旦他出院
就請他去看比賽的諾言一定要兌現
(這是兒子答應父親要做到的事，也是男人之間的承諾)
我們全家決定8/6衝現場
連我哥和我弟也難得答應要暫時當 "一日蕉迷"
全家陪我最親愛的老爸一起去看球
一起為兄弟加油！
唯有棒球，能讓您在我心底栩栩如生

這篇文章應該是要PO在feeling板的
但我想還是放在這兒！
畢竟 "一個非兄弟象迷的感謝!!" 一文
是專屬於棒球迷的故事
從這裡開始，就在這裡結束
有始有終，這樣，也算是"家屬答禮"吧！
希望大家多多珍惜身邊最容易被忽略的幸福

一個 除了熱情什麼也沒有 的球迷　　敬書

PS. 恰恰，我有偷偷拜託我老爸，一定要讓你的第1000安夯得又高又遠！
如果他老人家沒有跳票，就請達成時送他一個微笑吧！